Инжир

Инжир в России часто называют фигой или смоквой. Этот фрукт представляет собой грушевидный плод небольшого размера. Очень сочный и сладкий, он имеет внутри большое количество семян, которые смело можно есть.

Имея достаточно низкую калорийность, инжир очень насыщает желудок и способствует снижению веса, что делает его отличным продуктом для тех, кто придерживается диеты.

Плоды инжира имеют колоссальную пользу. Они богаты:

  • клетчаткой;
  • фруктозой;
  • витаминами группы B.

А также имеют в составе много необходимых для организма минеральных веществ.

Инжир рекомендуют тем, у кого имеются проблемы с почками и печенью, а также он способствует расширению сосудов.