Ежедневно c 7:00 до 18:00
Открыто

Фрукты являются неотъемлемой частью питания любого человека. Яркие насыщенные вкусы будоражат рецепторы, вызывая самые разные эмоции. Но вкусовые качества - далеко не самое важное в фруктах. Регулярное употребление фруктов способствует невероятному оздоровлению, а многие из них превосходят по свойствам даже медикаменты. Согласитесь, оздоравливаться куда приятнее, когда витамины сопровождаются приятным вкусом и ароматом, нежели пить противные таблетки. Поэтому рекомендуем вам купить фрукты на фермерском рынке “Петровский край” в Оренбурге. С нашими фруктами процесс оздоровления не заставит себя ждать.

Если рассматривать преимущества фруктов перед таблетками, то можно выделить несколько самых основных:

  • употребляя фрукты, вы заметите, что настроение заметно приподнимается, появляется энергия и исчезает стресс, чего не скажешь о лекарствах;
  • побочные эффекты и противопоказания у фруктов почти отсутствуют, в то время как лекарства имеют достаточно обширные перечни противопоказаний и негативных последствий.

Фрукты легко усваиваются и содержат большое количество полезных веществ, антиоксидантов и витаминов. Их рекомендуется употреблять в качестве перекусов между основными приемами пищи, преимущественно в первой половине дня.

Польза фруктов

Большинство фруктов способствуют не только профилактике многих заболеваний, но и лечению. Стоит выделить несколько интересных и важных особенностей:

  • фрукты способны восполнить суточный запас жидкости в вашем организме, ведь большинство фруктов состоят из воды более, чем на 85%;
  • фрукты содержат пищевые волокна, которые способствуют укреплению иммунной системы организма. (Лидер среди фруктов по количеству пищевых волокон - груша).

Для того, чтобы фрукты проявили свои полезные свойства по максимуму, употреблять их нужно спелыми и в свежем виде. Фрукты не первой свежести или термически обработанные значительно теряют в полезных свойствах.

Фрукты являются природными антидепрессантами. Если вас атаковала депрессия, бессонница, стресс и жизнь кажется унылой и скучной - стоит зарядиться энергией фруктов, наполнить организм жизненной энергией и отличным настроением.

Большинство фруктов содержат такие вещества как флавоноиды, которые:

  • позволяют привести давление в норму;
  • укрепляют стенки сосудов;
  • выводят свободные радикалы из организма;
  • нормализуют работу сердечно-сосудистой системы;
  • предупреждают рост и развитие злокачественных опухолей.

Для людей, желающих сбросить лишние килограммы, фрукты - идеальные помощники для достижения этой цели. Они обладают маленькой калорийностью, при этом очень насыщают желудок. А клетчатка и пищевые волокна в составе фруктов способствуют выведению токсинов и шлаков.

Фрукты в кулинарии

Использование фруктов в кулинарии безгранично. Несмотря на их сладкий вкус, фрукты часто являются важными ингредиентами мясных блюд. Мясо прекрасно сочетается с гранатом, а птице идеально подходят яблоки и ананас. Морепродукты славятся своим удивительным сочетанием с цитрусовыми.

Фрукты используют для салатов, десертов и выпечки. Их применяют для создания декора разных блюд. Из них делают соки, алкоголь и варенье. Сушат, вялят и консервируют. Запекают, жарят и парят.

Купить фрукты в Оренбурге рекомендуем на фермерском рынке “Петровский край”. С нашими фруктами вы сможете воплотить любые кулинарные фантазии, а также привести в норму свое здоровье и настроение. Польза со вкусом - это просто!