Одни из самых распространенных тропических фруктов. Бананы любят все - и взрослые, и дети. Это источник не только большого количества полезных веществ, но и хорошего настроения. Банан является натуральным антидепрессантом и способствует избавлению от стресса.
Хранятся бананы недолго - в прохладном месте срок хранения не будет превышать трех дней. Если бананы не отрывать от связки, срок хранения будет дольше.
Использование бананов в кулинарии пользуется большим спросом:
- их добавляют в каши, десерты, молочные продукты и выпечку;
- из них делают варенье, джемы, мармелад и соки.
Из бананов делают чипсы и даже жарят. Банан - это прекрасный вариант для перекуса на работе или в процессе прогулки. Его кожура выступает в роли “естественного” контейнера, от которого очень легко избавиться и насладиться сладким и нежным вкусом банана.
Польза бананов
Бананы очень богаты ;калием, который способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы и несет значительную пользу для мышц, снимая с них напряжение. Каротиноиды в составе банана оказывают благоприятное воздействие на зрение. Банан содержит большое количество витаминов группы B, которые помогают поддерживать кислотно-щелочной баланс организма. Также банан насыщен флавоноидами, благодаря которым иммунитет становится крепче, а борьба с вирусами организму дается намного легче.
Если ваша деятельность связана с интеллектуальным трудом, стоит разнообразить свой рацион бананами, так как это прекрасные помощники для укрепления памяти, они помогут сконцентрироваться на важной информации и избавят вас от лишних переживаний.
Купить свежие бананы в Оренбурге рекомендуем на фермерском рынке «Петровский край». У нас на прилавках вашему вниманию представлены исключительно качественные и свежие бананы, который прошли проверку в нашей лаборатории.
