Ну какой же борщ или винегрет состоится без свеклы? Королева овощей и просто полезная красавица. Удивителен тот факт, что заменить свеклу в рационе человека ничем не возможно. Только этот овощ содержит в себе уникальный набор полезных микроэлементов, который вы больше нигде не встретите. Еще одним преимуществом свеклы является тот факт, что она богата полезными веществами, которые не теряют своих свойств при воздействии температуры. Поэтому свекла в любом виде приносит максимальную пользу нашему организму.
Польза свеклы
- Клетчатка в свекле позволяет восстанавливать метаболизм, способствуя очищению организма;
- Бетаин в составе свеклы препятствует засорению печени и нормализует давление крови;
- Магний, которым богата свекла, оказывает благоприятное воздействие на организм при заболеваниях гипертонии и атеросклероза.
Особенно полезна свекла для беременных женщин, так как именно она является одним из лидеров по содержанию фолиевой кислоты, которая так необходима женскому организму, особенно в период беременности.
Свекла - тот самый овощ, который обязательно присутствует в рационе любого человека, который желает избавиться от лишнего веса. Ее низкая калорийность и способность насыщать желудок позволяет избавляться от лишних килограммов без вреда здоровью.
Свеклу используют при изготовлении супов и салатов, ее маринуют и запекают. Свекла - основа традиционного русского блюда под названием борщ. Без свеклы не состоится свекольник и многими любимая селедка под шубой.
Купить свежую и полезную свеклу в Оренбурге можно на фермерском рынке «Петровский край». Все овощи, которые поступают к нам в продажу, проходят тщательную проверку в лаборатории. Только самые свежие, безопасные и качественные овощи можно встретить на прилавке «Петровского края».
